O que é a osteoporose e quais os seus sintomas?

A osteoporose é uma doença que reduz a densidade e a massa dos ossos, aumentando sua fragilidade e podendo acarretar um maior risco de fraturas. Em muitos casos pode se apresentar de maneira silenciosa, o que dificulta um diagnóstico precoce. Acomete mais mulheres na pós menopausa, como consequência das alterações hormonais. Para prevenir a doença é fundamental a ingestão de alimentos ricos em cálcio e vitamina D, exposição solar moderada e prática regular de atividade física.