Cuidados com a saúde

Ambiente

Em relação ao ambiente deve-se tomar algumas precauções como: Não encerar o chão para evitar que fique escorregadio. Pisos escorregadios podem ser melhorados colocando-se pequenas faixas de lixa de parede, com as partes ásperas voltadas para cima, nos locais de passagem, ou usando tintas antiderrapantes especiais para piso. Entre outras preocupações:

Evitar o uso de tapetes, principalmente com bordas salientes, pois podem deslizar sobre pisos lisos e enroscar nos pés ao se mudar o passo, provocando quedas;

Em banheiros, utilizar somente tapetes de borracha, de preferência com ventosas;

Verificar se a iluminação é suficiente em todos os cômodos e utilizá-la adequadamente, ou seja, evitar andar em ambientes escuros;

No quarto, ou próximo a este, o uso de um abajur auxilia principalmente, aqueles idosos que necessitam levantar várias vezes durante a noite para ir ao banheiro;

Utilizar corrimão em escadas, de preferência de ambos os lados;

Evitar o uso de chinelos soltos e com solas lisas, mesmo dentro de casa, pois além de facilitar quedas, o uso contínuo desse tipo de calçado pode trazer deformidades aos pés;

Verificar se não há móveis em condições precárias (pés “bambos”, encostos soltos etc) ou em locais que possam estar dificultando a passagem;

Evitar utilizar móveis, maçanetas e torneiras como apoio; caso haja dificuldade para andar, procurar um profissional para indicar um aparelho adequado (bengala, andador, etc);

Os objetos pessoais e os utensílios que os idosos utilizam freqüentemente devem ser colocados em armários de fácil acesso, pois são comuns acidentes envolvendo cadeiras, banquinhos e escadas;

Evitar trancar as portas da casa por dentro;

Procurar eliminar buracos ou saliências no acesso à casa ou ao quintal;

Manter o ambiente ventilado, com as janelas abertas;

Manter em local visível, calendário e relógio para orientação no tempo;

Avaliar a presença de animais domésticos dentro do domicílio (cães, gatos, etc), pois, em alguns casos, estes poderão favorecer quedas ao interpor-se diante dos idosos;

Delimitar o final de cada degrau da escada facilitando sua visualização, utilizando fita adesiva colorida ou cores fortes, principalmente se o piso for escuro e/ou estampado;

Os botões do fogão que controlam o gás, muitas vezes, não são facilmente visualizados, devendo ser coloridos em cores fortes nos locais que sinalizam se estão apagados ou não;

Caso possua banheira, avaliar o risco ao entrar e sair; pode ser mais seguro utilizar um chuveirinho e banhar-se ao lado de fora da banheira;

A colocação de barras de apoio nas paredes próximas ao vaso sanitário e ao chuveiro pode melhorar a independência do idoso e dar-lhe mais segurança, facilitando o trabalho de quem o auxilia;

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