Insônia na terceira idade, é normal?

Não é raro vermos idosos reclamando que demoram a dormir ou que acordam muito cedo.

Apesar de não existir um consenso na comunidade médica sobre o que seria um distúrbio do sono, quando passamos dos 60 anos, sofremos algumas modificações em relação ao período que estamos na cama. Uma das mais comuns é a redução de 1h e 30 min no tempo em que dormimos.

A experiência do sono é individual e subjetiva, porém caso perceba alterações muito graves no seu período noturno, é fundamental que se procure um médico para averiguar as possíveis causas.