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A água e seus benefícios para a vida do idoso

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Beber água regularmente é essencial para a nossa saúde, e para os idosos, manter-se hidratado é ainda mais importante. Já que a desidratação pode causar inúmeros problemas como pressão baixa, prisão de ventre, confusão mental, ressecamentos na pele, infecções pulmonares entre outros.

Por isso, a fim de evitar estes problemas e outras complicações, listamos algumas dicas que podem ajudar o idoso a manter uma ingestão saudável e adequada de líquidos em seu dia a dia:

– O cuidador ou responsável, deve oferecer água regularmente para o idoso, porém caso ele se recuse, pode-se recorrer a outros líquidos como água de coco, sucos, chás ou vitaminas.

– Evite oferecer copos muito cheios. Grandes quantidades de água de uma só vez podem causar desconforto estomacal. Dessa forma, opte por copos cheios até a metade.

– Nunca ofereça líquidos para o idoso enquanto ele estiver deitado. A ingestão deve sempre acontecer com o idoso recostado com travesseiros ou sentado.

– Se o idoso for diabético, não se deve oferecer bebidas com açúcar, como sucos industrializados e afins.

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